미세먼지 마스크 꼭 제대로 알고 쓰세요!

 

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왜 하늘이 이 모양일까요?

 

 아침에 일어났을 때 창밖이 회색빛이면 한숨부터 나옵니다...또 다시 미세먼지가 극성이기 때문이에요...봄이 다가오면 설레야 하는데 잦아지는 미세먼지로 인해 저같은 비염인들은 아주 곤욕이에요. 더군다나 대충 아무 마스크나 집어 쓰면 미세먼지 차단에 전혀 효과가 없다고 해요...그래서 오늘은 우리의 기관지를 위해 미세먼지 마스크의 모든 것을 파헤쳐보겠습니다!

 

미세먼지가 생기는 이유

 그 전에 이 짜증나는 미세먼지가 도대체 왜 자꾸 생기는지 보면 "또 중국 때문이야?"라고 생각했는데 맞습니다...봄철에는 강한 서풍을 타고 중국과 몽골의 황사, 산업 단지의 오염물질이 우리나라로 직행합니다. 봄에는 따뜻한 공기가 지표면을 누르는 현상이 잦아 먼지가 밖으로 나가지 못하고 우리 머리 위에 갇혀버린다고 해요. 험한 것들이 왔는데 나가지 못하는 상황이 만들어지는 것이죠.

 

 

미세먼지가 안 좋은 이유

 

 그럼 미세먼지 안좋은 건 알겠는데 얼마나 우리 몸에 안좋을까요? 보통 우리가 마시는 공기 중 미세먼지(PM10)는 코털이 어느 정도 걸러주지만 그것보다 더 작은 초미세먼지는 너무 작아서 폐포를 통과해 혈관으로 직접 들어갑니다. 그래서 심장질환, 뇌졸중의 원인이 되기도 해요. 세계보건기구(WHO)에서는 1급 발알물질로 지정할 만큼 아주 무서운녀석이에요. 우리가 꼭 마스크를 써야 하는 이유에요.

 

미세먼지 마스크

 어떤 마스크를 착용해야 미세먼지를 막는데 효과가 있을까요? 우선 면 마스크나 일반 비말 마스크는 미세먼지 입자를 거의 거르지 못해요. 사실상 '심리적 안도감'만 줄 뿐 전혀 효과가 없어요. 마스크 겉면에 적힌 'KF'표시를 확인해야 해요. KF는 Korea Filter의 약자인데 뒤의 숫자가 높을수록 차단율이 높아지는데 그만큼 숨쉬기는 힘들어져요. 미세먼지가 심하는 날에는 KF94이상 마스크를 착용해야 효과를 볼 수 있어요.

 

 

• KF80: 평균 0.6$\mu m$ 입자를 80% 이상 차단. 일상적인 외출에 적합하고 숨쉬기가 편합니다.
• KF94: 평균 0.4$\mu m$ 입자를 94% 이상 차단. 황사나 초미세먼지가 심한 날 필수입니다.
• KF99: 99% 이상 차단. 방진 마스크 수준이라 숨이 턱턱 막힐 수 있으니 노약자는 주의해야 합니다.

 

올바른 착용법

 

 

 KF94이상 마스크를 착용해도 제대로 쓰지 않으면 틈새로 미세먼지가 다 들어와요. 마스크는 코 지지대를 제대로 밀착하고 턱 끝까지 감싸서 써야해요. 또한 한번 사용한 마스크는 필터 성능이 떨어지니 버려야해요.

 

 

• 코 지지대 밀착: 코 모양에 맞게 꾹 눌러서 위로 먼지가 들어오지 않게 하세요. 안경 쓰시는 분들, 김 서림이 심하다면 밀착이 안 된 겁니다.
• 턱 끝까지 감싸기: 턱 아래쪽까지 완전히 당겨서 얼굴 전체를 밀폐해야 합니다.
• 재사용 금지: 미세먼지 마스크는 '필터'가 생명입니다. 한 번 쓰고 나면 필터 성능이 뚝 떨어지니 아깝더라도 매일 새것으로 교체해 주세요.

숨쉬기 편한 마스크

 

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 아무래도 KF94 마스크를 제대로 착용하면 숨쉬기가 불편한 것이 사실이에요. 다양한 마스크 제품 중에서도 숨쉬기도 편하고 하루 종일 했을 때 귀도 안 아픈 제품을 찾는 것이 중요해요. 입이 마스크에 닿지 않아 위생적인 새부리형 마스크와 칼국수 형태의 넓은 끈 제품이 고르는 것이 좋아요.

 

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정리

   지금 포스팅을 작성하는 순간에도 미세먼지가 나쁨을 보이고 있어요. 앞으로도 날씨가 따뜻해질수록 뿌연 하늘을 보는 날이 많아질 것 같아요. 오늘 알려드린 정보로 미세먼지로부터 마스크 꼭 챙겨서 건강한 몸 지키시길 바랍니다. 건강은 건강할 때 지키는 거니까요!